En av de viktigaste sakerna när det kommer till spel online är att spela ansvarsfullt för att inte riskera allt för stora ekonomiska förluster. Genom att följa några enkla råd och strategier går det att minska riskerna för spelmissbruk.


 

1. Se inte spel som ett sätt att tjäna pengar

För spelbolagen är spelandet ett sätt att tjäna pengar. Det är helt enkelt inte utformat för att gynna spelarna, framför allt när det kommer till casinospel. I det långa loppet kommer du troligtvis att förlora mer pengar än du vinner eftersom spelbolagen generellt har några procents högre vinstchans än spelarna. Ett bra tips är att se på spelande som en form av utgift för underhållning, på samma sätt som till exempel en biobiljett.

Spelbolag med svensk licens erbjuder inte större vinstchanser eller ”seriösare” spelprodukter än vad utländska spelbolag utan licens gör. Så ha alltid i åtanke att spelsidan alltid har fördelen, oavsett licens eller inte.

 


 

2. Spela bara för pengar du har råd att förlora

Att inte spela för mer pengar än du har råd att förlora är en av de viktigaste sakerna vid ansvarsfullt spelande. Ett sätt att göra detta kan vara att inte spela för mer pengar än du skulle lagt på andra nöjen.

 


 

3. Bestäm en budget i förväg

Innan du börjar spela, bestäm hur mycket du har råd att förlora. När den summan är borta slutar du också spela. Har du tur blir det vinst, samtidigt som det gäller att inte bli besviken om turen inte håller i sig.

 


 

4. Sätt en tidsgräns i förväg

Det är lätt att tiden rinner iväg när du spelar. Därför kan det vara en bra idé att i förväg bestämma hur länge du ska spela. Ställ klockan och när den ringer, sluta spela. Ju längre du spelar desto större är risken att förlusterna blir större.

 


 

5. Försök aldrig vinna tillbaka pengar

Om du förlorar pengar i din budget och sedan försöker vinna tillbaka en del så har du egentligen inte någon budget. Att försöker vinna tillbaka förluster leder som regel till ännu större förluster.

 


 

6. Spela inte när du är stressad eller på dåligt humör

När du är på dåligt humör, deprimerad eller stressad är det oftast svårt att ta bra beslut. Därför bör du endast spela när du känner dig glad och inte påverkas av negativa saker.

 


 

7. Varva spelande med andra aktiviteter

Om spel är din enda form av underhållning är det troligtvis så att du inte längre spelar bara för att det är roligt. Kanske är ditt spelande till och med ett problem. Se därför till att spel inte är ditt enda tidsfördriv eller intresse.

 


 

8. Ha inte ditt betal- eller kreditkort nära till hands

När du spelar online är det en bra idé att lägga undan betal- eller kreditkortet och inte ha det nära till hands. På så sätt blir det lättare att hålla den förutbestämda budgeten och inte ta förhastade beslut.

 


 

9. Ta pauser

Att spela flera timmar i sträck kan göra att tiden rinner iväg, vilket även påverkar omdömet. Därför är ett bra tips att ta pauser och ta lite frisk luft och äta med jämna mellanrum.

 


 

10. Kombinera inte spel med alkohol

Alkohol och även andra droger påverkar omdömet negativt, vilket i sin tur ofta leder till oansvarigt spelande.

 


 

Vad är självavstängning?

När den nya svenska spellagen trädde i kraft 1 januari 2019 blev spelbolag med svensk spellicens skyldiga att erbjuda sina kunder självavstängning samt vara anslutna till tjänsten Spelpaus.se. Syftet med Spelpaus är att förhindra spelmissbruk och ohälsosamt spelande.

Via Spelpaus kan man som spelare stänga av sig från allt spelande under en, tre eller sex månader. Det går även att stänga av sig själv från allt spelande tills vidare, vilket innebär att avstängningen kan avslutas tidigast efter tolv månader.

 


 

Hur fungerar Spelpaus?

 

Var gäller självavstängningen?

 

En självavstängning omfattar:

 

En självavstängning omfattar INTE: